“Đánh bay” mỡ thừa cứng đầu chỉ nhờ giảm cân bằng chuối sáp luộc

Nếu bạn là dân vùng đất “xứ dừa” Bến Tre, thì bạn sẽ không còn quá lạ lẫm với chuối sáp. Dù chuối sáp được trồng vùng rộng khắp miền Tây Nam Bộ. Tuy nhiên, chuối sáp ở Bến Tre vẫn ăn ngon nhất. Chuối sáp khác với chuối thường ở chổ, chuối sáp thì luộc lên ăn ngon hơn, ăn chín bạn sẽ không thể nào cảm nhận được vị ngon của chuối sáp nhé!

Giảm cân bằng chuối sáp luộc

Đây cũng là một cách giảm cân mà nhiều người kể cả người không có điều kiện vẫn giảm cân, vẫn lấy lại thân hình săn chắc được. Thế giảm cân bằng chuối sáp mang lại những điều tuyệt vời gì? Thì ngay bây giờ đây cùng nghe bài viết mình chia sẻ nhé!

Chức năng tuyệt vời của chuối sáp 

• Chuối sáp cung cấp rất nhiều chất xơ, nên sẽ tạp cảm giác no lâu hơn và ít khi thèm ăn.

• Chuối sáp chứa rất nhiều hàm lượng vitamin B6, nên sẽ rất có lợi cho hệ thần kinh

• Chuối sáp chứa nhiều kali, nên sẽ giúp hạn chế nguy cơ trụt rút cơ bắp. Do đó, nếu bạn hiện đang là một vận động viên các bộ môn thể thao, thì việc ăn chuối mỗi ngày 2 trái sẽ rất tốt cho sức khỏe và tăng khả năng dẻo dai cho bạn tập luyện. 

• Đối với những người có bệnh về dạ dày, hay nôn, bị tiêu chảy, táo bón thì ăn chuối sáp sẽ giúp chữa các triệu chứng đó rất hiệu quả. 

• Theo sự nghiên cứu của các chuyên gia thuộc trường Đại học Tokyo cho thấy, tương tự như nước rong biển trong quả chuối sáp chín có chứa những hợp chất hóa học có tác dụng ngăn ngừa, ức chế được sự phát triển của các tế bào gây ung thư. 

Giảm cân bằng chuối sáp luộc có hiệu quả hay không?

Thực chất, giảm cân bằng chuối sáp luộc sẽ hiệu quả hơn rất nhiều so với việc chỉ ăn chuối chín bình thường. Mỗi ngày bạn ăn 1-2 chuối đã đốt cháy 20-35% lượng mỡ thừa trong cơ thể. Hơn thế nữa, ăn chuối sáp sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng và dễ ăn hơn, khi bạn là một người rất ghét ăn chuối. 

Cách giảm cân bằng chuối sáp luộc cũng rất đơn giản: 

Bước 1: bạn cắt 2 đầu chuối sáp khi mua về.

Bước 2: rửa sạch với nước để loại bỏ hết côn trùng, bụi bẩn bám trên nải chuối.

Bước 3: đổ nước ngập chuối sáp, đun sôi và chờ đến khi chuối chín.

Bước 4: gấp chuối ra hết vào rổ, bạn nên ngâm chuối sáp mới luộc chín xong vào nước đá tầm 5-10 phút. Để chuối được dẻo dai, mềm, ngon ngọt hơn nhé!

Khi thực hiện chế độ giảm cân với chuối sáp, bạn cần đặt ra cho mình quy định nghiêm ngặt, chứ đừng giảm cân theo kiểu nửa vời, chắc chắn bạn sẽ mau nản và tốn công sức ngay từ đầu. Vì nếu bạn không thích mấy việc ăn chuối chín hay chuối sáp luộc thì bạn có thể thay đổi thực đơn bằng cách chế biến thành chuối nướng, sinh tố hay kết hợp chuối với các loại đậu, hạt để thực đơn của bạn sẽ trở nên phong phú hơn. 

Mong rằng, với những kiến thức bổ ích này, bạn đã có được cho mình cách “đánh bay” mỡ thừa mà bây lâu nay bạn đang sống chung nhé!

Xem thêm: Tác dụng của việc giảm cân bằng chuối