“ Mang Đến Hạnh Phúc Trọn Vẹn ”

Trà tăng cân Mediqueen
Trà tăng cân MediQueen
500,000 vnđ
Cà phê giảm cân Mediqueen
Cà phê giảm cân MediQueen
600,000 vnđ

Tags

4 sinh tố dưới 400 calo giúp giảm cân

28-12-2020

Sinh tố hoa quả như việt quất, chuối, cam, dứa... kết hợp sữa tươi cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể với lượng calo thấp.

Việt quất là một trong những loại quả giàu chất chống oxy hóa, giàu proanthocyanidins có khả nang chống viêm, phòng ngừa ung thư, giảm cân và đẹp da. Việt quất chứa hàm lượng calo thấp, chỉ số đường huyết thấp và giàu chất xơ. 

Chuối cung cấp cho cơ thể cả chất xơ hòa tan lẫn chất xơ không hòa tan trong quá trình trao đổi chất. Do đó, ăn chuối giúp bạn giảm cân bởi luôn có cảm giác no. Ngoài ra, chất xơ trong chuối có khả năng kháng tinh bột, giúp cơ thể tiêu hao 20-24% chất béo.

Mỗi quả dứa chỉ chứa khoảng 40 calo, song nhiều nước và chất xơ, cơ thể mất nhiều thời gian tiêu hóa nên có cảm giác no lâu hơn. Chất thiamine trong dứa thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể bằng cách chuyển đổi carbohydrate thành năng lượng để hoạt động. Chính vì thế, đưa sinh tố dứa vào thực đơn ăn kiêng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cam nhiều nước và dinh dưỡng như vitamin C, acid citric, glucose... có lợi cho sức khỏe. 

 

 


Nguồn : vnexpress.net/4-sinh-to-duoi-400-calo-giup-giam-can-4015218.html

Tags

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Lý do thất bại trong việc thay đổi cuộc sống của bạn
07-06-2021
Lý do thất bại trong việc thay đổi cuộc sống của bạn
Trà thải độc, detox khác biệt gì với cafe hủy mỡ MediQueen
04-06-2021
Trà thải độc, detox khác biệt gì với cafe hủy mỡ MediQueen
CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI MEDIQUEEN TẾT THIẾU NHI 2021
24-05-2021
CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI MEDIQUEEN TẾT THIẾU NHI 2021