Bí quyết giữ mãi nét thanh xuân của Lý Băng Băng
17-07-2020
Lý Băng Băng một ngôi sao và là một diễn viên nổi tiếng của Trung Quốc, cô từng tham gia nhiều phim bộ phim như :Vân thủy dao (2006), Vua Kung Fu (2008), Phong thanh (2009), và Địch Nhân Kiệt thông thiên đế quốc (2010). Tuy nhiên, bạn có lẽ sẽ không ngờ rằng năm nay cô đã 47 tuổi, tuy nhiên ai cũng có thể thấy được thanh xuân vẫn chưa hề rời khỏi gương mặt cô. Vậy cô đã làm như thế nào
Làm đẹp nhờ ăn uống hợp lý
Để giữ mãi vẻ đẹp cùng nét thanh xuân của mình, Lý Băng Băng lập ra một chế độ ăn uống hết sức hợp lý. Thông thường bữa ăn của cô rất ít chỉ ăn no 70% chứ không no 100%. Đói bụng cô sẽ xà lách, táo , dưa chuột hoặc khoai lang.
Các loại thực phẩm này rất tốt cho cơ thể và có khả năng giúp giảm cân tốt. Ngoài ra, thì trước khi đi ngủ 4h cô sẽ không ăn bất cứ loại thực phẩm nào cả. Theo cô thì để giữ nét trẻ mãi thì buộc phải chăm sóc cơ thể từ bên trong nên cô luôn quan tâm đến những gì mình ăn vào bất cứ lúc nào.
Luyện tập thể thao
Có thể bạn chưa biết nhưng nữ diễn viên đã tập Yoga hơn 10 năm, ngoài ra thì cô còn tập các bài tập khác theo tình trạng thể chất của mình. Chính vì vậy mà cô luôn có 1 thân hình gợi cảm cùng vóc dáng hoàn hảo. Cô còn cho biết thêm rằng nhờ tập thể dục và giúp cô sỡ hữu làn da mạnh khỏe hơn nhờ hoạt động trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt.
Ngủ đủ giấc
Cô cho biết các cố gái muốn giữ nét thanh xuân, đồng thời trẻ mãi thì việc ngủ đủ giấc vô cùng quan trọng. Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh đồng thời các nếp nhăn cũng ít xuất hiện , ngoài ra cô cũng cho biết ngủ đủ chứ không phải lười biếng ngủ hoài chúng sẽ có tác dụng ngược
Làm sạch và dưỡng ẩm
Cuối cùng đó là khâu chăm sóc da mặt, để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, Lý Băng Băng cho biết cô tập trung vào việc làm sạch và dưỡng ẩm là chính. Bụi bẫn, hay lớp trang điểm còn sót lại dễ dàng khiến da bị hư tổn thương, xấu đi và không đẹp. Vì vậy làm sạch da mỗi khi ra ngoài về, cũng như diễn xong là một trong những yếu tố hết sức quan trọng.
Dưỡng ẩm cũng quan trọng không kém nó giúp da không bị khô và xấu đi, giúp nuôi các tế bào da mới.Lý Băng Băng cho biết cô thường đắp mặt nạ dưỡng ẩm kể cả khi đi diễn để giữ gìn nhan sắc
Trên đây là bí quyết làm đẹp của nữ diễn viên U50 Lý Băng Băng, cùng học hỏi và làm theo cô ấy để giữ mãi nét thanh xuân nào.
Tags
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Tậu ngay 3 động tác giảm mỡ sau lưng “siêu xịn sò” ngay tại nhà
29-10-2021
Mỡ thừa không chỉ xuất hiện ở vùng bụng, đùi, bắp tay mà còn tích tụ ở vùng lưng. Do đó, sẽ khiến cơ thể của chị em thêm đầy đặn và mất đi vẻ đẹp quyến rũ vốn có của người phụ nữ. Vậy làm thế nào để giúp chị em đánh bay vùng mỡ cứng đầu đó, thì hãy cùng tham khảo bài tập giảm mỡ sau lưng được bật mí trong bài viết này nhé.
Thực đơn giảm cân từ yến mạch trong 1 tuần
27-10-2021
Phương pháp giảm cân từ yến mạch đang là cách giảm cân mà rất nhiều chị em áp dụng và đem lại hiệu quả cao. Bởi trong yến mạch chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và có hàm lượng calo rất thấp. Bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn thực đơn giảm cân từ yến mạch chỉ trong 1 tuần, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh vẫn đủ sữa cho bé
25-10-2021
Sau khi sinh em bé, nhiều chị em thường phải đối mặt với nỗi khổ thừa cân, béo phì, đặc biệt là vùng bụng. Điều này khiến rất nhiều chị em lo lắng khi không còn diện được những bộ đồ mình yêu thích. Vậy bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh siêu hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho em bé.