Công thức giảm béo bằng chuối xanh luộc “tụt” hẳn 3-5kg chỉ sau 2 tuần

Bạn đã từng nghe qua giảm cân bằng bột chuối xanh hay cách giảm béo bằng chuối xanh luộc chưa? Nếu chưa nghe qua, thì bạn thật sự có lỗi với bản thân khi đang loay hoay tìm phương pháp giảm cân rồi đó. 

giảm béo bằng chuối xanh luộc

Ăn chuối chưa chế biến hay đã qua chế biến đều mang lại hiệu quả. Đó cũng là một lý do, mà giảm cân bằng chuối không gây ra khó khăn cho bất kỳ ai cả, kể cả những bạn trước giờ rất ghét ăn chuối chẳng hạn. Thế nên, bạn hãy nắm rõ công thức mình chia sẻ ngay bây giờ đây nhé!

Công thức giảm cân bằng bột chuối xanh

Đây là cách giảm cân đối với bạn chưa bao giờ thích ăn chuối. Bằng việc xay chuối thành bột để pha uống, thì cũng như bạn đang pha một ly sữa bột để uống mỗi ngày thôi nhé! Nếu thật sự bạn đang muốn giảm cân, mà không thích ăn chuối thì hãy thực hiện theo cách này. 

Bạn pha 1 ly để uống trước khi ăn 3 bữa chính của mình nhé! Nếu cảm thấy lạc khi uống, thì bạn có thể thêm tí đường để vị của bột chuối xay được thơm ngon hơn. 

Công thức giảm béo bằng chuối xanh luộc

Công thức này rất hiệu quả và đang được rất nhiều người thực hiện. Bởi chuối xanh luộc chứa rất nhiều chất xơ. Mỗi ngày chỉ với 1-3 quả chuối xanh đã giúp dạ dày lên men cực tốt rồi. Ngoài ra, ăn chuối xanh luộc, bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn nếu bạn ngán ăn chuối chín nhé!

Cách làm Công thức giảm béo bằng chuối xanh luộc

• Nên lựa chọn chuối không quá già cũng như không quá non.
• Cắt 2 đầu chuối, ngâm kỹ với nước muối để khi luộc chín sẽ không có cảm giác chát khi ăn nhé!
• Đổ nước ngập khi luộc chuối trong vòng 15 phút.
• Để nguội và bạn có thể sử dụng rồi nhé!

Nếu bạn đã quyết tâm chọn công thức này để giảm cân rồi, thì nên thực hiện liên tục 2 tuần để thấy rõ kết quả.

Ngoài thực hiện chế độ giảm béo bằng chuối xanh luộc, thì bạn cũng nên thay đổi thực đơn với chuối để không có cảm giác ngao ngán. Chẳng hạn, bạn có thể làm sinh tố chuối với đậu phộng và sữa chua; sinh tố chuối với trà xanh; sinh tố chuối với cà chua; sinh tố chuối với cà chua;….

Cuối cùng, để chế độ giảm cân của bạn được hiệu quả tốt nhất: hãy ngủ đúng giờ, không được ngủ quá 11h tối. Hơn nữa, bạn nên chọn cho mình một bộ môn thể thao để tập luyện tại nhà hằng ngày nếu bạn không có thời gian để đến phòng tập nhé!

Tất cả đây là toàn bộ kinh nghiệm mà bản thân mình cũng đang thực hiện và đem lại hiệu quả giảm rõ rệt 3-5kg chỉ sau 2 tuần. Nếu bạn vẫn còn loay hoay, vẫn chưa tìm ra được cách giảm béo nào tối nhất, thì hãy xem xét 2 công thức mà mình đã chia sẻ trên đây nhé!

Nếu bạn muốn mình đẹp lên, muốn lấy lại vóc dáng thon thả, muốn tự tin diện các bộ cánh đẹp dạo phố, tiệc tùng,.. thì chắc chắn bạn phải quyết tâm giảm cân ngay từ bây giờ đi nhé!

Tìm hiểu thêm về giảm cân bằng chuối tại đây