Giảm cân bằng chuối xanh luộc có hiệu quả không?

Với hàng ngàn cách để giảm cân, thì mỗi cơ thể mỗi người sẽ có một phương pháp giảm cân phù hợp với mình. Không phải ai cũng giảm được bằng cách giống nhau, đó chính là lý do vì sao có người giảm cân bằng chuối và trứng gà được, nhưng cũng có người chỉ giảm cân bằng chuối xanh luộc,… khi sử dụng quả chuối làm thực đơn giảm cân trong thời gian dài. 

Giảm cân bằng chuối xanh luộc​

Để hiểu rõ hơn về 2 công thức giảm cân tuyệt vời này, bạn cần biết giữa giảm cân bằng chuối và trứng gà với giảm cân bằng chuối xanh luộc thì nó sẽ có những ưu điểm vượt trội nào nhé!

Giảm cân bằng chuối và trứng gà

Đây là thực đơn dành cho những bạn ăn nhiều, chưa thể thích nghi được với chế độ giảm cân chỉ với quả chuối. Với việc ăn thêm quả trứng gà luộc khi giảm cân, bạn sẽ cảm thấy đủ no hẳn trong mỗi bữa. Ngoài ra, khi duy trì kết hợp ăn quả chuối và trứng gà luộc sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn và bạn cũng không phải lo lắng cơ thể thiếu chất. 

Chuẩn bị:

Bữa sáng: 1 quả chuối + 1 quả trứng gà luộc + 1 ly nước ấm

Bữa trưa: 1 quả chuối + 1 quả trứng gà luộc + 1 dĩa rau xào hay 1 ly sinh tố

Bữa tối: 1 quả chuối + 1 quả trứng gà luộc + 1 ly nước ấm

Giảm cân bằng chuối xanh luộc

Giảm cân bằng chuối xanh hay giảm cân bằng chuối xanh luộc đều giúp giảm cân rất hiệu quả. So với chuối chín, thì hàm lượng chất xơ ở chuối xanh nhiều hơn gấp 2 lần. Khi giảm cân với chuối chín, nhiều bạn lâu ngày không thể ăn được nữa, tuy nhiên, với cách chế biến chuối xanh hay chuối xanh luộc chín sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn rất nhiều. 

Cách chế biến chuối xanh:

bạn có thể lấy chuối xanh làm gỏi, chuối xanh nấu canh hay chuối xanh kho với cá, trứng, thịt. 

Cách chế biến chuối xanh luộc: thực đơn này thì đơn giản hơn rất nhiều, bạn chỉ cần rửa sạch chuối xanh với nước muối và luộc lên, để nguội là có thể ăn được. Để chuối xanh luộc được ngon hơn, thì bạn chấm với đường hoặc muối nhé! Đảm bảo ngon ngất ngây luôn nè.

Nếu cô nàng nào đang muốn giảm cân nhanh, chỉ sau 2 tuần có thể giảm được 3-5kg thì hãy chọn thực đơn giảm cân bằng chuối xanh luộc là hiệu quả nhất đấy! Tất nhiên, khi bạn đã chọn được phương pháp phù hợp nhất với cơ địa của mình rồi, thì bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây để mang lại kết quả như ý muốn nhé!

• Uống nước ít nhất 2 lít/1 ngày.

• Không ăn đồ ngọt, không sử dụng nước uống có ga, không dùng thuốc lá.

• Không ăn nhiều tinh bột, đồ ăn vặt, nhiều dầu mỡ trong quá trình giảm cân.

• Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để cơ thể săn chắc và khỏe mạnh

• Có chế độ sinh hoạt và đồng hồ sinh lý thật khoa học.

Chỉ cần tuân thủ nhưng nguyên tắc này trong quá trình giảm cân, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi thân hình “ngấn mỡ” để tự tin khoe dáng, diện đồ đẹp dạo phố nhé!

Xem thêm : hướng dẫn giảm cân bằng chuối