Giảm cân tự nhiên đơn giản tại nhà

17-07-2020

Giảm cân tự nhiên một xu hướng rất thịnh trong giới trẻ ngày nay, với các phương pháp đơn giản cùng những nguyên vật liệu dễ tìm thì việc có ngay ngoại hình "body chuẩn" không quá khó, Mediqueen xin chia sẻ một số bí quyết bỏ túi có thể phù hợp tất cả mọi người và hỗ trợ tốt cho sức khỏe gia đình bạn nữa.

Giảm cân tự nhiên đơn giản tại nhà

Sử dụng trà xanh với chanh

Công dụng của chanh thì chắc ai cũng quá rõ với nhiều lợi ít mà chúng mang đến như cung cấp hàm lượng vitamin C cao rất hiệu quả trong việc Detox, còn trà xanh chứa hàm lượng catechin giúp hỗ trợ chuyển hóa chất béo, hạ nồng độ cholesterol, triglyceride và lượng mỡ thừa tích tựu ở các cơ quan nội tạng trong cơ thể. Cho nên sự kết hợp giữa trà và chanh góp phần giảm cân tốt hơn, nhanh hơn.

Sử dụng nước ép ổi

Trái ổi được đánh giá có chứa nhiều loại vitamin khác nhau và các hoạt chất có lợi gây kích thích tốt chocơ thể, đẩy nhanh quá trình đốt mỡ.

Bổ sung dưa hấu trong các bữa ăn

Dưa hấu một loại trái cây chứa nhiều nước và khoáng chất góp phần xây dựng cơ thể hỗ trợ thanh lọc độc tố và các chất gây tích tụ mỡ thừa, một trong những loại quả được xếp đầu tiên trong danh sách Detox giảm cân.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Tậu ngay 3 động tác giảm mỡ sau lưng “siêu xịn sò” ngay tại nhà

29-10-2021

Mỡ thừa không chỉ xuất hiện ở vùng bụng, đùi, bắp tay mà còn tích tụ ở vùng lưng. Do đó, sẽ khiến cơ thể của chị em thêm đầy đặn và mất đi vẻ đẹp quyến rũ vốn có của người phụ nữ. Vậy làm thế nào để giúp chị em đánh bay vùng mỡ cứng đầu đó, thì hãy cùng tham khảo bài tập giảm mỡ sau lưng được bật mí trong bài viết này nhé.

Thực đơn giảm cân từ yến mạch trong 1 tuần

27-10-2021

Phương pháp giảm cân từ yến mạch đang là cách giảm cân mà rất nhiều chị em áp dụng và đem lại hiệu quả cao. Bởi trong yến mạch chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và có hàm lượng calo rất thấp. Bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn thực đơn giảm cân từ yến mạch chỉ trong 1 tuần, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh vẫn đủ sữa cho bé

25-10-2021

Sau khi sinh em bé, nhiều chị em thường phải đối mặt với nỗi khổ thừa cân, béo phì, đặc biệt là vùng bụng. Điều này khiến rất nhiều chị em lo lắng khi không còn diện được những bộ đồ mình yêu thích. Vậy bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh siêu hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ sữa cho em bé.