Mẹo giảm cân bằng mật ong đơn giản và hiệu quả

giảm cân bằng mật ong

Giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và axit amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì hiệu quả.

Ngoài ra thì mật ong cũng có một số tác dụng để làm giảm bớt bệnh viêm dạ dày giúp hệ tiêu hóa hoạt động 1 cách tốt nhất, nên cũng tác dụng rất lớn trong việc giảm cân.

Một số cách giảm cân bằng mật ong

1. Giảm cân bằng mật ong với nước ấm

Pha mật ong với một cốc nước ấm là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Mật ong có đường tuy nhiên nó khác hoàn toàn với đường trắng, việc dùng mật ong pha nước ấm để tăng cân là hoàn toàn sai. Mà trái ngược lại nếu dùng mật ong với nước ấm một cách hợp lý thì sẽ giúp chúng ta tránh được cảm giác thèm ăn nếu kết hợp thêm các biện pháp ăn kiên và không dùng các loại nước có ga thì rất nhanh chóng chúng ta giảm cân hiệu quả

2. Giảm cân bằng mật ong và nghệ

Nghệ có tác dụng giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, thông kinh mạch, đào thải độc tố trong cơ thể, không chỉ có tác dụng trị mụn, hỗ trợ điều trị nám da hiệu quả mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm béo, giảm cân rất tốt.

Công thức :

Hòa 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ cùng 2 muỗng mật ong với 1 ly nước ấm (250ml). Uống vào mỗi sáng trước khi ăn. Đặc biệt, nếu  không bị các bệnh về đường ruột hay dạ dày bạn có thể thêm nửa muỗng nước cốt chanh để quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn.

3. Giảm cân bằng mật ong và trà xanh

Trà xanh có khả năng như một công cụ làm cơ thể thon gọn, còn mật ong tươi giúp chúng ta vẫn tràn trề năng lượng dù không thèm ăn và ăn nhiều. Nhiều nghiên cứu cho thấy sự kết hợp này đem lại hiệu quả cao hơn là dùng chúng riêng lẻ.

4. Giảm cân bằng mật ong và hạt chia

Hạt chia chứa nhiều chất béo nhưng là chất béo lành mạnh không gây ra tình trạng béo phì như chất béo xấu. Mật ong cũng vậy tuy chứa đường nhưng là những loại đường đơn tốt cho sức khỏe. 

Mặt khác, hạt chia nhiều protein, từ xưa đã được các vận động viên cũng như các chiến binh Maya sử dụng với mục đích tăng sức dẻo dai, sức bền trong các cuộc di chuyển đường dài hay các cuộc thi nên có thể dễ dàng giúp giảm cân và tăng cơ bắp.

5. Giảm cân bằng mật ong và gừng

Theo các chuyên gia y tế, trong gừng có chứa nhiều chất ức chế, giúp giảm tình trạng tích tụ mỡ và giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó, các dưỡng chất trong mật ong cũng giúp cung cấp năng lượng và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Do đó, sử dụng gừng ngâm mật ong thường xuyên sẽ giúp giảm béo, giảm mỡ bụng, giảm lượng Cholesterol trong máu và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.