“ Mang Đến Hạnh Phúc Trọn Vẹn ”

Trà tăng cân Mediqueen
Trà tăng cân MediQueen
500,000 vnđ
Cà phê giảm cân Mediqueen
Cà phê giảm cân MediQueen
600,000 vnđ

Tags

Sở hữu cách giảm cân tự nhiên hiệu quả an toàn đảm bảo thành công

25-08-2020

“Nhất dáng, nhì da” trước giờ đã là tiêu chuẩn vẻ đẹp của phụ nữ từ xưa đến nay. Đặc biệt, phụ nữ hiện đại thời 4.0 lại đặt vấn đề này lên hàng đầu. Thế nhưng, không phải người phụ nữ hiện đại nào cũng có thời gian đi tập gym, yoga mỗi ngày để vóc dáng luôn thon gọn. Họ còn phải lo cho chồng, cho con, nội trợ,… Thế nên, ở bài viết này, mình muốn chia sẻ cách giảm cân tự nhiên hiệu quả an toàn để chị em đều có thể thực hiện, 

Giảm cân mà phải ăn kiêng kham khổ thì quả thật là khó khăn. Do đó, ở bài viết này mình sẽ chia sẻ mẹo ăn uống để chị em sau khi sinh con vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, không ngấn mỡ nhé!

Giảm cân với quả bưởi

Bưởi - cách giảm cân tự nhiên hiệu quả an toàn

cách giảm cân tự nhiên hiệu quả an toàn

Đây được xem là “thần dược” trong việc giảm cân cấp tốc nếu bạn kết hợp với chế độ ăn uống thật khoa học nhé! Tất cả các thành phần trong quả bưởi đều có công dụng khác nhau. Từ quả bưởi, lá bưởi cho tới hoa bưởi, hạt bưởi đều có tác dụng chữa bệnh khác nhau. Đặc biệt công dụng của quả bưởi có thể giảm cân một cách hiệu quả.

Không chỉ có tác dụng giảm cân thôi đâu, quả bưởi còn cung cấp vitamin C cho cơ thể mỗi ngày, ngăn ngừa sỏi thận, giảm cholesterol, phòng chống ung thư, làm đẹp da nữa đấy!

Vì sao mình lại khuyên chị em sử dụng quả bưởi trong việc giảm cân? Bởi vì, bạn giảm ký đi, nhưng mặt mũi bạn căng tràn sức sống, không bị giảm vòng 1. Mà toàn bộ chất từ quả bưởi sẽ tập trung để giảm vòng 2 và những chổ tích tụ nhiều mỡ thừa. 

Cách giảm cân tự nhiên hiệu quả an toàn bằng quả chuối

Bí mật dinh dưỡng trong loại quả được ví như "món ăn hạnh phúc" này tất nhiên đã được rất nhiều người biết đến. Tuy nhiên, ít ai biết được món ăn này lại giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. 

Hàm lượng dinh dưỡng trong quả chuối đem lại rất nhiều như: giàu vitamin C, hàm lượng kali cao, nhiều chất xơ nhưng thấp calo. Nên khi ăn nhiều mỗi ngày, chị em cũng không lăn tăn sẽ tăng thêm ký nhé!

Tiến sĩ khoa học Trần Công Khánh, chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng, trong đó có rất nhiều tinh bột, có vitamin, muối khoáng và đặc biệt rất giàu kali.

Kali là yếu tố mà cơ thể hàng ngày rất cần, kali rất quan trọng để cân bằng kali và natri trong cơ thể và làm hạ huyết ấp. Nếu ăn hai quả chuối sẽ cung cấp cho cơ thể 1g kali. Nếu ăn 3 quả chuối có thể chữa được các bệnh về tim mạch. Cho nên đây được xem là cách giảm cân tự nhiên hiệu quả an toàn mà chị em nào cũng nên “tậu” ngay trong thực đơn ăn hàng ngày nhé!

Cách dùng chuối đúng cách để giảm cân hiệu quả

Bữa sáng: ăn 2 quả chuối, uống nước ấm và không ăn gì thêm

Bữa trưa: ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chị em nhớ phải giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ nhé!

Bữa chiều: Nếu thấy đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối và không ăn gì thêm

Bữa tối: cũng ăn một quả chuối trước khi ăn bữa chính, giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ. Vào buổi tối, chị em nên tránh xa các món ăn vặt, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân được hiệu quả nhanh hơn và cơ thể cũng khỏe mạnh hơn nhé!

Cách giảm cân bằng trà thảo mộc

Nhờ sở hữu các dưỡng chất giúp giảm cân hiệu quả, trà thảo mộc được biết đến là “thần dược giảm cân” mà chị em muốn giảm bụng mỡ to tướng không nên bỏ qua. Ngoài ra, chọn trà thảo mộc để làm thức uống mỗi ngày còn giúp thanh lọc cơ thể, giúp tâm trạng tốt lên nữa đấy. 

Có thể kể đến các loại phổ biến như Sương sáo (Tiên thảo), Cam thảo, La hán quả, Kim ngân hoa… Tuy nhiên, trong nhịp sống bộn bề với công việc, với chăm sóc chồng, con mà các bà nội trợ lại bỏ ngang, không duy trì được thói quen pha trà mỗi ngày. Thế nhưng, nếu chị em đang muốn có cách giảm cân tự nhiên hiệu quả an toàn thì nên kiên trì đi nhé!

Ngoài công dụng đốt cháy mỡ thừa, trà thảo mộc còn có công dụng kỳ diệu trong việc giúp giảm nguy cơ tim mạch, xơ vữa động mạch, ung thư, ngăn… và làm chậm quá trình phát triển của khối u… Đặc biệt, còn giúp chống vi khuẩn, chống virus và nấm. 

Chắc chắn, với nhịp sống hối hả và không khí đầy khói bụi, thì việc uống trà mỗi ngày sẽ giúp ích rất nhiều trong việc đào thải độc tố, ngăn chặn cơ thể tránh khỏi những căn bệnh hiểm nghèo.

Tags

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Hướng dẫn cách giảm cân với chuối luộc
30-09-2020
Hướng dẫn cách giảm cân với chuối luộc, đảm bảo đọc xong và làm theo các bạn sẽ có thể giảm ít nhất 5kg trong 2 tuần
Giảm cân từ chuối xanh có hiệu quả không
28-09-2020
Giảm cân từ chuối xanh có hiệu quả không ? Nếu bạn vẫn chưa biết biện pháp giảm cân an toàn và hiệu quả này, hãy dành 5p đọc bài viết này nhé
Giảm vòng 2 nhanh chóng nhờ giảm cân bằng sinh tố chuối dứa cà chua
26-09-2020
Giảm vòng 2 nhanh chóng nhờ giảm cân bằng sinh tố chuối dứa cà chua. Bạn có muốn biết bí quyết tuyệt vời này không