Triệt tiêu mỡ thừa chỉ với giảm cân bằng chuối trong 1 tuần

Bạn đã sống với thân hình béo phì bao lâu rồi? Bạn đang khổ sở ăn kiêng mà không hiệu quả? Bạn đang chi tiền mua đủ loại thuốc giảm cân cũng không hề giảm được ký nào? Bạn thật sự đang rất tress để tìm cách giảm cân? Vậy bạn đã thử giảm cân bằng chuối trong 1 tuần chưa? Nếu chưa thì bạn hãy dành thời gian để mình có thể chia sẻ “bí kíp” giảm cân siêu hiệu quả từ quả chuối nhé!

Giảm cân bằng chuối

Nhắc tới chuối thì những bạn đang bị triệu chứng táo bón sẽ luôn biết đến trước tiên. Vì ăn chuối hằng ngày rất tốt cho dạ dày. Tuy nhiên, chuối cũng là thực đơn giúp giảm cân rất hiệu quả mà bạn cần nên biết.

 
Nếu bạn là một người không có điều kiện để mua các thực phẩm chức năng giảm cân thì lựa chọn quả chuối để giảm cân sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí rất nhiều đấy! Chuối có giá thành rẻ và khi dùng bạn không cần phải chế biến cầu kỳ như các loại thực phẩm khác. 

Bạn có thể ăn chuối chín trực tiếp hoặc chế biến thành các món cho phong phú thêm như chuối nướng, chuối kho với thịt, cá hay nấu canh với chuối xanh, làm gỏi với chuối xanh,…Nhờ đó, mà bạn sẽ không thấy ngán ngẩm khi phải giảm cân với chuối trong khoảng thời gian dài.
Ngoài ra, lựa chọn chuối để giảm cân lâu dài sẽ an toàn hơn cho cơ thể so với việc chọn uống nước chanh để giảm cân. Quả chuối không chỉ giúp nhuận tràng, mà còn giúp lưu thông máu, ngăn ngừa trụt rút, hỗ trợ bệnh về tim mạch,…

Giảm cân với chuối trong 3 ngày

Đây là phương pháp mà mình muốn chia sẻ đến các bạn trong bài viết này. Thực đơn giảm cân bằng chuối thường hiệu quả rõ sau 1 tuần. Tuy nhiên, nếu tuân thủ đúng cách như mình hướng dẫn đây, thì chỉ trong 3 ngày bạn cũng đã giảm được 2-3kg rõ rệt. 

Cách thực hiện giảm cân với chuối trong 3 ngày

Để đem lại hiệu quả chỉ sau 3 ngày, bạn cần thực hiện thực đơn chỉ ăn chuối, mà không ăn thêm gì nữa cả. 

• Sáng: ăn 1 quả chuối + 1 ly nước ấm
• Trưa: ăn 2 quả chuối + uống 1 ly sữa 
• Tối: ăn 2 quả chuối + 1 ly nước ấm

Với thực đơn cắt hẳn tinh bột này, thì chỉ trong 3 ngày bạn sẽ giảm ký rõ rệt. Sau khoảng thời gian này, bạn vẫn thực hiện lại với chế độ ăn uống kèm chất đạm, protein từ thịt, trứng và rau củ quả nhé!
Lưu ý: sau thời gian kiên trì với thực đơn giảm cân bằng chuối trong 3 ngày, bạn nên kết hợp tập một bộ môn thể thao để giúp đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh hơn và tuyệt đối không được thức quá 11 giờ và không được ăn vặt.

Tất tần tật đây là phương pháp mình đang áp dụng đều đặn mỗi ngày và mang lại kết quả rất đáng ngạc nhiên. Mình cũng là phụ nữ nên rất hiểu việc phải khổ sở khi diện đồ, không thể nào thoải mái lựa chọn bộ đồ mình thích. Do đó, nếu bạn nào đang loay hoay tìm kiếm cách giảm cân thì đừng bỏ qua cách giảm cân với chuối nhé!

Xem thêm : Công thức giảm cân bằng chuối