Uống mật ong tăng cân hay giảm cân

Sự thật uống mật ong tăng cân hay giảm cân

Câu trả lời đó là cả 2 đều đúng. Mật ong vừa có công dụng giúp giảm cân lại vừa có công dụng khiến bạn tăng cân, tuy nhiên điều tạo nên sự khác biệt đó chính là cách sử dụng chúng để đạt hiệu quả mà bản thân mong muốn. Với MediQueen thì mật ong dùng giảm cân hay tăng cân gì thì đều rất tốt và đều đạt hiệu quả rất nhanh.

Cách dùng mật ong để tăng cân:

Tại sao mật ong khiến chúng ta có thể tăng cân:

Theo các nghiên cứu đã chứng mình thì cứ 1 thìa mật ong thì có chứa tới 17.3g carbonhydrate, cũng đồng nghĩa với việc nếu dùng 1 thìa mật ong đủ để cho 1 vận động viên sử dụng trong 1 chặng đua. Có nghĩa là nó cũng cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể.

Mật ong là một dạng năng lượng tuyệt vời giúp tăng cường hiệu suất luyện tập, duy trì mức độ đường trong máu, phục hồi nhanh chóng các cơ bắp trước những tổn thất năng lượng sau mỗi bài tập. Do đó, áp dụng tăng cân bằng mật ong là một phương pháp vừa đơn giản mà đem lại hiệu quả cao.

Một số cách uống mật ong để tăng cân

1. Trứng gà mật ong tăng cân

Trứng gà và mật ong đều là những thực phẩm giàu năng lượng và cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. 2 thứ này kết hợp với nhau tạo nên một loại thực phẩm giúp tăng cân hiệu quả mà còn rất ngon và có lợi cho sức khỏe của người sử dụng.

Cách làm:

B1: Tách lòng đỏ trứng gà ra chén, cho 2 muỗng mật ong vào rồi khuấy đều. 

B2: Sau đó cho một lát gừng vào hỗn hợp này rồi chưng cách thủy hoặc cho vào nồi cơm hấp chung.

Uống trứng gà mật ong vào sáng sớm mỗi ngày 1 lần, 1 tuần 3 lần và áp dụng liên tục trong một tháng để có kết quả tốt nhất. Đảm bảo 100% bạn sẽ tăng kí ngay, biện pháp này sẽ đạt hiệu quả càng nhanh chóng hơn nếu bạn có 1 thực đơn tăng cân hợp lý .

2. Mật ong sữa tươi

Sữa tươi là một loại thức uống bồi bổ cơ thể rất tốt ngoài ra nó cũng là một trong những cách giúp tăng cân hiệu quả. Kết hợp sữa tươi và mật ong chúng ta có được một thức uống bổ dưỡng giúp tăng cân mà còn phòng chống được nhiều bệnh như ung thư, xương khớp... đặc biệt uống sữa tươi mật ong còn giúp chúng ta có làn da sáng mịn và đẹp đẻ

Cách làm :

Cho 1-2 thìa mật ong vào 1 ly sữa tươi và uống vào mổi buổi sáng. Uống thường xuyên 1 ngày 1 lần sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả tăng cân mà bạn mong muố. Lưu ý : nên dùng có chừng mực và kết hợp với việc thể dục thể thao để có thể tăng cân mà vóc dáng vẫn đẹp

Dùng mật ong để giảm cân

Tại sao mật ong là có khả năng giảm cân

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và axit amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và cholesterol, giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì hiệu quả.

Ngoài ra thì mật ong cũng có một số tác dụng để làm giảm bớt bệnh viêm dạ dày giúp hệ tiêu hóa hoạt động 1 cách tốt nhất, nên cũng tác dụng rất lớn trong việc giảm cân.

Xem thêm : Một số cách để giúp giảm cân bằng mật ong

Trong bài viết trên mình đã trả lời câu hỏi uống mật ong tăng cân hay giảm cân cho các bạn đồng thời cũng nêu ra một số cách dùng chúng để giảm cân và tăng cân. Hi vọng bài viết này sẽ mang đến cho các bạn nhiều kiến thức hay.