“ Mang Đến Hạnh Phúc Trọn Vẹn ”

Trà tăng cân Mediqueen
Trà tăng cân MediQueen
500,000 vnđ
Cà phê giảm cân Mediqueen
Cà phê giảm cân MediQueen
600,000 vnđ

Vì sao trà chanh lại có tác dụng giảm cân?

25-03-2021

Trà chanh là một loại đồ uống phù hợp cho những người muốn giảm cân.

Tiêu thụ đồ uống không lành mạnh cũng trở thành một trở ngại đối với những người đang cố gắng giảm cân. Vì vậy, đối với những người muốn giảm cân cần lựa chọn loại đồ uống thích hợp. Một trong những loại đồ uống giúp giảm cân có hiệu quả đó là trà chanh.

Vì sao trà chanh lại có tác dụng giảm cân?

Uống mỗi ngày 1-2 cốc trà chanh sẽ tốt cho người muốn giảm cân. Ảnh: NGUYÊN VÕ

Trà là loại thức uống không chứa calo, chúng có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo. Ngoài ra, uống trà không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

Chanh có chứa nhiều vitamin C, chất xơ hòa tan và các hợp chất thực vật, vì vậy chúng trở thành lựa chọn thích hợp cho những người đang cố gắng giảm cân.

Một số nghiên cứu đã cho thấy, chanh có chứa chất xơ hòa tan giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, loại đồ uống này còn giúp thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Không chỉ vậy, chanh còn giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, theo The Health Site.

Một nghiên cứu của Hàn Quốc đã cho thấy, uống nước chanh ngoài việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể,  chúng còn có thể giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể và cải thiện tình trạng kháng insulin ở phụ nữ tiền mãn kinh. Thêm vào đó, loại đồ uống này có chỉ số đường huyết thấp và được chứng minh là có tác dụng chống béo phì, Theo The Health Site.

Chính vì vậy, sự kết hợp giữa trà và chanh sẽ có hiệu quả tốt cho những người muốn giảm cân.

Chúng ta có thể uống 1-2 cốc trà chanh không đường mỗi ngày để đạt hiệu quả. Nên tránh cho thêm đường vào trà, vì thêm đường có thể làm tăng lượng calo trong đồ uống, không tốt cho việc giảm cân.

Nguồn: https://plo.vn/an-sach-song-khoe/vi-sao-tra-chanh-lai-co-tac-dung-giam-can-963454.html

 
 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bí quyết tăng cân bằng sữa đậu nành
24-09-2021
Sữa đậu nành đã trở thành thức uống quen thuộc với nhiều người. Sau mỗi bữa ăn sáng mà bạn bổ sung 1 ly sữa đậu nành sẽ giúp bạn cung cấp thêm năng lượng cho một ngày làm việc. Vậy nếu muốn tăng cân bằng sữa đậu nành thì có khả thi không? Đây cũng là câu hỏi được nhiều bạn đang thắc mắc. Vậy hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn trong bài viết này nhé.
Cách tăng cân bằng phô mai con bò cười
22-09-2021
Theo phân tích của Viện dinh dưỡng quốc gia thì 28g phô mai sẽ cung cấp cho cơ thể tương ứng với 100 calo, 5g chất béo tự nhiên, 200mg tự nhiên, chất đạm, lượng vitamin B2, A, B12, K2, D3, protein, omega-3 và rất nhiều khoáng chất tuyệt vời khác như: phốt pho, kẽm, acid folic,...Do đó, cách tăng cân bằng phô mai con bò cười hiện đang là phương pháp được rất nhiều người gầy áp dụng và đạt được kết bất ngờ.
Giải đáp thắc mắc thường gặp khi sử dụng TCA MediQueen
13-09-2021
Giải đáp thắc mắc thường gặp khi sử dụng TCA MediQueen